Pakiety Kompetencji Well-Being
dla firm
Intensywne warsztaty wzmacniające
Radzenie sobie ze stresem | Trening uwagi i nastawienia na nowe możliwości i rozwiązania | Wspierająca komunikacja intra i interpersonalna | Zmiana nawyków | Trening Compassion
Odpowiadamy na obecne i nadchodzące wyzwania naszej epoki, z jednej strony wielkich możliwości i szybkiego wzrostu, z drugiej zagrożeń i ryzyka pozostania w tyle. Dostarczamy innowacyjne rozwiązania, opracowane w Hongkongu, dynamicznej metropolii o zrównoważonej kulturze holistycznej i olbrzymiej jakości i szybkości działania. Opieramy to na synergii trzech filarów: filozofii dalekowschodniej, metod psychologii zachodu i kompetencji międzykulturowych. To co przekazujemy, to esencja w postaci gotowych do zastosowania technik i nowych sposobów postrzegania rzeczywistości. Krótko, zwięźle i skutecznie, czyli:
Wyzwania
Metody radzenia sobie ze stresem i szybkiej relaksacji. Umiejętności wyznaczania granic i ochrony przed negatywizmem. Techniki aktywnego słuchania i wspierania innych.
Nowe Kompetencje, nowe rozwiązania
Postrzeganie holistyczne, nastawienie na zrozumienie, wzmocnienie i rozwój. Poszerzenie horyzontów i inspiracja do kreatywnych i skuteczniejszych rozwiązań.
mindfulness
Wizualizacje, ćwiczenia oddechowe i dalekowschodnie techniki w celu zwiększenia jasności umysłu, zwiększenia koncentracji, szybkości działania, nastawienia na rozwiązania, bycia tu i teraz, a także radzenia sobie z nadmiarem informacji i obowiązków.
apteczka psychologiczna
i
Compassion training
Narzędzia do zarządzania intensywnymi emocjami i przekształcania ich w mądre i trafne reakcje, które umożliwiają wsparcie siebie i członków zespołu w kluczowych momentach.
Prowadzący
Matt Biegała to psycholog biznesu, z wieloletnim doświadczeniem zdobytym w międzynarodowej poradni psychologicznej w Hong Kogu. Wspiera przedsiębiorców i szkoły międzynarodowe na drodze do osiągnięcia sukcesu przy zachowaniu równowagi. Matt łączy podejścia nauki zachodniej z holistycznymi i dalekowschodnimi. Wieloletnie życie w różnorodnych kulturach i filozofiach dało mu szersze rozumienie mechanizmów ludzkich i ich wpływu na nasze zdrowie. Obecnie jest w trakcie 2,5 letniego kursu nauczycielskiego praktyki uważności mindfulness (MBCT), certyfikowanego przez Uniwersytet Oksfordzki. Matt jest także certyfikowanym facylitatorem programu SMART Recovery, a także założycielem “Wioski CASMATI” – Międzynarodowego Centrum Inspiracji, położonego 55 km od Warszawy przy Kampinoskim Parku Narodowym.
Opinie o warsztatach
Mateusz dostarczył mi inspiracji do pracy nad sobą w kilku dziedzinach. Dowiedziałam się, jak ważne jest docenianie własnej sprawczej roli w kierowaniu swoim życiem. Jak wiele zależy od języka, którym wyrażamy własne myśli, czy wyrażamy w nim przekonanie o zewnętrznych czynnikach, które determinują nasze samopoczucie, czy wyrażamy się z poczuciem odpowiedzialności za siebie, swoje postępowanie i jego skutki.
Mateusz Potrafi wnikliwie słuchać, bardzo wiele zauważa, uważnie obserwuje i wychwytuje najważniejsze elementy wypowiedzi, dzięki czemu umie bardzo celnie określić obszary lub problemy, którymi warto się zająć.
Jest niezwykle empatyczny, akceptujący, delikatny, uważny i mądry. Ze spotkania z nim wychodzę spokojniejsza, bardziej akceptująca swoją sytuację, swoje trudności i siebie.
Będzie mi teraz łatwiej, jestem bardzo wdzięczna.”
EwaNauczycielka
“Mateusz posiada swobodę interpretacji najróżniejszych sytuacji życiowych . W oparciu o dokonania współczesnej psychologii, wytłumaczania ich bardzo przystępnym językiem. Szeroka wiedza czerpiąca z myśli innych cywilizacji sprawiła, że warsztaty były wciągające i odkrywcze. Bardzo miło i interesująco spędzony czas”
PrzemekArhitekt
“Właśnie miałam Wam podziękować za wspólna sesje:) w ciągu dnia kilka razy wracałam do tego i to dodawało mi energii i pozytywnego myślenia będę wpadać częściej na sesje do Was i nie tylko na sesje.”
JoannaCEO & właściciel
Dziękuję za podzielenie się Twoją wiedzą ze mną, za dawanie poczucie że jestem słuchana, ważna, że mogę dzięki Twoim warsztatom spoglądać na swoje życie z różnych perspektyw.
A.IT
Tematy były bardzo uniwersalne. Z omawianymi problemami stykamy się w życiu zawodowym i prywatnym. I przede wszystkim: dotyka to relacji z ludźmi, a dzieje się to nieustannie […] Po tym spotkaniu, chcę uczestniczyć w kolejnym
uczestnik warsztatuInformatyk
Dowiedz się więcej
Zapraszamy do kontaktu i umówienia 30-minutowego spotkania, aby dowiedzieć się jak nasze warsztaty mogą zwiększyć moc w Państwa zespole. Matt przedyskutuje z Państwem i dostosuje program do konkretnych potrzeb i celów. Wzmocni Państwa zespół, aby stał się zdrowszy, skuteczniejszy, jeszcze silniejszy i bardziej konkurencyjny!
CASMATI Polska
Fundacja Rozwoju Przedsiebiorczości “Twoj StartUp”
ul. Żurawia 6/12, lok. 766, 00-503 Warszawa
NIP: 5213641211
REGON: 146433467
KRS: 0000442857